早く就寝したら・・・・・

ここ数日、とにかく早めに就寝しています。
そうすると、早朝に目が覚めてしまって・・・もうちょっと寝ていようと思っても、
一度目が覚めたらベッドの中にいられなくなる自分・・・・
そして、なんとなく睡眠が足りているのか足りていないのかわからない状態で日中を過ごすことになるんですよね。
結構つらいなぁ・・・・

毎日10時前後には眠くなっちゃう…・